Beyaz İncir’in Faydaları Nelerdir?
İnsanlar günlük yaşam dönemlerinde yemeklerinin yanında mutlaka mevsimine uygun olarak meyve yemelidir. Yaz dönemlerinde en sık tercih edilen meyvelerden birisi olan beyaz incir son derece besleyici ve vitamin dolu bir besindir. Beyaz incir yüksek lifli yapısı ile sindirim problemlerine karşı son derece olumlu sonuç veren bir besin olup iyileştirici etkisi vardır.
Beyaz incirin içerisinde bulunan yüksek protein ve mineral vücut içerisinde hücrelerin yenilenmesinde çok büyük etki sahibidir. Beyaz incir’in içeriğinde bulunan yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve diş sağlığı çok daha iyi olur. İnsanlar yaz döneminde günlük 1 tane beyaz incir tüketerek vücudunun ihtiyaç duyduğu demir’i buradan alabilir.
Beyaz İncirin İnsan Sağlığındaki Yeri
Beyaz incir aynı zamanda zayıflamak veya fit vücuda sahip olmak için diyet yapan kişilerinde tüketmek gereken bir üründür. İçeriğinin yüksek lifli olması kişiye toklu hissi vereceğinden rahatlıkla tüketilebilinir. Mucizevi özelliklere sahip olan beyaz incir, kemikleri güçlendirmesinin yanı sıra magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içerir. Beyaz incir insan sağlığı için de çok önemli bir meyvedir.
Örneğin ezilmiş bir beyaz inciri sivilceli bölge üzerine sürüp 15-20 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkadıktan sonra sorunlu bölgedeki değişimi göreceksiniz. 2-3 adet beyaz incir yaprağını çiğnemek ve bir süre ağız içinde bekletmek ağız için yaralarının iyileşmesini sağlar. Kurutulmuş beyaz incir boğaz bal ile karıştırıldığında boğaz ağrısına iyi gelir.
